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女人专属的美白润肤食谱 真正实现从内到外的透白

2019-07-08 13:19:23 来源:华中在线 作者:佚名 阅读:85

每个女人都渴望拥有嫩白的肌肤,但美白润肤这事却让姑娘们操碎了心。俗话说:“一白遮百丑”,白嫩透红的肌肤穿什么的特别好看,无形中提升了自己的气质。

然而,恰恰在美白这件事情上,我们尝试了很多的方法,不管是每天涂抹大量的护肤品,还是从不间断的补水美白面膜,或是一些美白小偏方等等,但终归来说效果并不是那么理想。

其实,皮肤美白,我们可以从内调的方式使皮肤变得更好。科学饮食不但能吃出健康,对于肤色也是大有帮助。那么美容润肤吃什么好,美白润肤的食谱又有哪些?接下来小编将为大家推荐几款美白食谱,帮大家从饮食上打造嫩白水润肌肤!

’女人专属的美白润肤食谱

美白润肤食谱——西红柿蛋汤

材料:西红柿一个、鸡蛋一个

制作方法:

1、将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。

2、起油(油食品)锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;

3、加入水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤;

4、待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。

功效:番茄红素有着很高的抗氧化性,能抗衰老、防癌抗癌、而所含的胡萝卜素、维生素A可以美白、祛斑等功效,鸡蛋能补充人体中的蛋白质,提高免疫力,西红柿蛋汤作为家常菜深受大家的喜爱。

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